Bir evcil hayvana sahip olmak, oyun oynamak, yürüyüş yapmak veya sadece sarılmak için harcanan günlerden daha fazlasıdır. Geceleri, ev yerleşirken ve herkesin teslim olma zamanı geldiğinde, yanınızda kalmak isteyen bir evcil hayvanın veya en sevdiği aile üyesinin olması o kadar da alışılmadık bir durum değildir. Denklemde yer alan insanların, uyurken de evcil hayvanlarını yanlarında istemeleri normaldir. Asıl soru, evcil hayvanınızın sizinle uyumasına izin vermenin herhangi bir sağlık yararı var mı?
Evcil hayvanınızın yanınızda olmasının sadece rahatlatıcı bir şey olduğunu düşünebilirsiniz, ancak öyle değil. Evcil hayvanınızın gece sizinle yatakta olmasının sağlık açısından faydaları vardırBununla birlikte, birkaç risk de vardır. En yakın arkadaşınızla aynı yatağı paylaşmanın sizin için en iyi şey olup olmadığına karar verebilmeniz için aşağıda hem faydalara hem de risklere bir göz atalım.
Evcil Hayvanınızın Sizinle Uyumasına İzin Vermenin Sağlığa Faydaları
Yatağınızın bir kısmını kaybetmeyi ve evcil hayvanınızın horlamalarını duymayı unutabilen insanlardansanız, o zaman yatağınızı hayvanlarınızla paylaşmanın getirdiği sağlık faydalarından bazılarını zaten yaşıyor olabilirsiniz.. Hala köpeğinizi veya kedinizi gece yatağına yatırma konusunda kararsızsanız, bu sağlık yararlarına bir göz atmak sizi etkileyebilir.
Daha İyi Akıl Sağlığı
Evcil hayvanlar, depresyon, TSSB ve çoğumuzun her gün mücadele ettiği bir dizi başka zihinsel sorunla savaşmanın harika bir yoludur. Oksitosin ve serotonin, çoğu insan tarafından bir evcil hayvanla temas halindeyken salınır. Bu iyi hissettiren hormonlar, depresyonla savaşmaya, kaygıyı az altmaya ve rahatlık duygunuzu artırmaya yardımcı olabilir. Evcil hayvanınızla uyumak, sunduğu arkadaşlık sayesinde özgüveninize bile yardımcı olabilir ve korku duygunuzu az altabilir.
Teta Beyin Dalgalarını Destekler
Az önce de belirttiğimiz gibi, bir evcil hayvanla uyumak beynin oksitosin üretmesine yardımcı olur. Bu hormon, karşılık olarak teta beyin dalgalarını destekler. Bu beyin dalgaları, hepimizin dinlenmiş ve tazelenmiş hissederek uyanmak için ihtiyaç duyduğu REM uykusu sırasında üretilir.
Uykusuzluğu Az altma
Uykusuzluk, bir kişinin sağlığı için oldukça zararlı olabilir. Yatakta bir evcil hayvanın olması ve üretilen iyi hissettiren hormonların artması, uyuyamayan bir kişinin rahatlamasına yardımcı olabilir. Çoğu zaman, evcil hayvan yakınlarda olduğunda, uykusuzluk çeken kişiler sonunda uyuyacak kadar rahat ve güvenli hissederler.
Daha Huzurlu Uyku
Hepimizin uykuya ihtiyacı var, iyi uykular. Yuvarlanıp dönmek yerine, evcil hayvanlarımız yatakta yanımızdayken aldığımız rahatlatıcı his, daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir. Çoğu zaman, evcil hayvan sahipleri, güvendikleri arkadaşları yanlarında şekerleme yaparken daha iyi bir uyku kalitesi yaşarlar.
Kan Basıncını Düşürür
Yakınlarda bir evcil hayvana sahip olmanın sunduğu tüm rahatlamalar tansiyon için de harika olabilir. Çalışmalar, evcil hayvan sahibi olmanın hipertansiyonu ve kardiyovasküler sağlık sorunlarını az altabileceğini göstermiştir. Evcil hayvanlar sadece daha fazla egzersizi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda sundukları gerginliğin azalması da kalp için faydalı olabilir.
Daha İyi Bağışıklık
Evde evcil hayvan olması, iç mekanlarda bulunan mikrop, bakteri ve özellikle kepek sayısını anında artırır. Pek çok insan bu tür şeylere maruz kalmaktan kaçınmaya çalışsa da, bunları etrafta bulundurmak vücudunuzun bunlara karşı bağışıklığını artırabilir. Bu özellikle çocuklar için faydalıdır. Bir çocukla uyuyan bir evcil hayvana sahip olmak, onların yetişkin olarak alerji geliştirme olasılığını az altabilir.
Evcil Hayvanların Sizinle Uyumasına İzin Vermenin Riskleri
Gece yanınızda bir evcil hayvan bulundurmanın sağlık açısından avantajları olsa da, birkaç risk de içerir. Evcil hayvanınızı yatağınızı paylaşmaya davet etmeye hazır olduğunuza karar vermeden önce, tüm olumsuz etkileri tam olarak anlamalısınız.
Alerji
Evcil hayvan alerjisi olan bazı kişiler, evde çok sevdikleri bir hayvana sahip olmaktan kaçınamazlar. Ancak, alerjiniz varsa, o evcil hayvanı yatak odanıza almak büyük bir hata olabilir. Alerjiniz varsa köpekleri ve kedileri uyuduğunuz odadan uzak tutmak en iyisidir. Dinlenmeye çalışırken o boşlukta olmaları ciddi sorunlara neden olabilir.
Uyku Azaldı
Belki köpeğiniz çok horluyordur veya kediniz sizi sabah 3'te uyandırmayı seviyordur. Durum buysa, yatağınızı onlarla paylaşmak aslında aldığınız uyku miktarını az altabilir. Yukarıda ele aldığımız gibi, hepimizin iyi bir gece uykusuna ihtiyacı var. Evcil hayvanınız buna sahip olmanızı engelliyorsa, siz dinlenmeye çalışırken onları yataktan uzak tutmak en iyisi olabilir.
Mikrop Maruziyeti
Mikropları ve bakterileri evinize getiren evcil hayvanlar, iki ucu keskin bir kılıç gibidir. Bu, özellikle bağışıklığı düşük olanlar için geçerlidir. Sık sık gerçekleşmese de, evcil hayvanlar tehlikeli organizmaları eve getirebilir. Siz veya evinizdeki birinin bağışıklığı düşükse, ailenin evcil hayvanını yatak odasından uzak tutmak iyi bir karar olacaktır.
saldırganlık
Köpeğinizin veya kedinizin yanınızda olması her zaman mutlu bir deneyim olmayabilir. Bir evcil hayvan uyurken, etraflarında olup bitenlerin tam olarak farkında olmazlar. İnsanlarla aynı. Beklenmedik bir şekilde ürkmek, çarpmak veya itilmek, hayvanın biraz saldırgan olmasına neden olabilir. Sahipleriyle aynı yatağı paylaştıklarında köpek ve kedi ısırıkları veya tırmalamaları duyulmamış bir şey değildir. Bu nedenle anne babalar çocukları konusunda ekstra dikkatli olmalıdır. Çocuklar, saldırganlık belirtilerini veya bir hayvanla ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğini anlayamaz. Bu, ebeveynlerin yaşamak istemeyeceği kazalara yol açabilir.
Evcil Hayvanınız İçin İyi mi?
Elbette her evcil hayvan gece sahibiyle birlikte yatakta olmamalı. Gerbiller, kobaylar, kuşlar ve benzerleri gibi küçük hayvanların gece geldiğinde güvenli bir alanda olması gerekir. Diğer hayvanlar için ise sahipleriyle uyurken hissettikleri yakınlık onlar için oldukça iyidir. İnsanların ve hayvanların paylaştığı bağı güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, onları yanımızda bulundurarak, hayvanın bizim gibi rahatlamış ve korunmuş hissetmesine yardımcı olur.
Son Düşünceler
Gördüğünüz gibi, gece evcil hayvanınızı yatağınıza sokmanın hem yararları hem de riskleri var. Durumunuz için neyin en iyi olduğuna karar vermeden önce tüm seçenekleri değerlendirin. Evet, herhangi bir noktada fikrinizi değiştirebilirsiniz, ancak evcil hayvanınız yanınızda olmaya alıştıktan sonra, onu gönderdiğinizde reddedilmiş hissedebilir. İyi bir evcil hayvan sahibi olarak yapmak isteyeceğiniz son şey, istemeden evcil hayvanınıza zarar vermektir.
