Gine domuzunuzun lahana yiyip yiyemeyeceğini merak ediyorsanız doğru yere geldiniz. Kısa ve basit cevap, evet kobaylar lahana yiyebilir! Ve buna bayılıyorlar! Lahana, gineniz için harika olan birkaç hayati vitamin ve mineral içerir ve sağlıklı sindirim için ihtiyaç duydukları kaba yemi içerir. Genel olarak taze yeşillikler, gine diyetinize harika bir katkı sağlar, ancak ölçülü olarak verilmelidir, çünkü fazla verildiğinde şişkinliğe neden olabilir.
Lahananın besinsel faydaları ve ginenize ne zaman ve ne kadar vermeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Gine'nin Doğal Diyeti Nedir?
Gineler vahşi doğada çoğunlukla çimenlerde, yapraklarda, çiçeklerde ve ara sıra meyve ve sebzelerde yaşar. Timothy samanı en yaygın besindir ve bir ginenin düzenli diyetinin büyük bir yüzdesini oluşturmalıdır. Optimum sindirim için ihtiyaç duydukları tüm lifi içerir ve sürekli büyüyen dişlerini kısa tutar. Gineler de insanlar gibi C vitamini üretmezler, bu yüzden onu dış kaynaklardan almaları gerekir ve lahana harika bir seçenektir.
Farklı Lahana Çeşitleri
Gineniz için güvenli olan ve farklı besin içeriğine sahip birkaç yaygın lahana çeşidi vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yeşil Lahana." Gülle" lahana olarak da bilinen yeşil lahana, lahana salatası veya lahana turşusu gibi yemeklerde kullanılan en yaygın ve popüler çeşittir. Bu, gineler için en yaygın ve uygun seçimdir.
- Kırmızı Lahana. Kırmızı lahana, vücutları üretmediği için gineler için gerekli olan yüksek miktarda C vitamini içerir, bu nedenle diyet kaynaklarından almaları gerekir..
- Savoy lahana. Bu çeşit, yeşil lahanadan biraz daha yumuşaktır ve diğer çeşitler kadar çıtır olmayan belirgin şekilde buruşuk yapraklara sahiptir.
- Beyaz lahana. Beyaz lahana hafif lastiksi bir dokuya ve daha biberli bir tada sahiptir, çiğ verildiğinde bazı ginelere hitap etmeyebilir.
- Mor lahana. Tadı yeşil lahanaya benzer ancak C vitamini gibi faydalı bileşikler açısından daha zengindir.
Bu yaygın çeşitlerin tümü gine için tamamen güvenli olsa da, standart yeşil ve mor lahanayı öneriyoruz çünkü bu çeşitler kolayca bulunur, daha lezzetlidir ve temel besin maddeleri açısından daha zengindir.
Lahananın Sağlığa Faydaları
Lahana, gine diyetinize ucuz ve basit bir ektir. Ölçülü olarak, lahananın gineniz için büyük sağlık yararları olabilir:
- C Vitamini. Besinlerin C vitaminini besin kaynaklarından alması gerektiğinden, lahana bu temel vitaminle yüklü olduğu için harika bir seçenektir. Sağlıklı ve işleyen bir bağışıklık sistemine yardımcı olur ve iskorbüt gibi rahatsızlıkları önler.
- Düşük Kalori. Lahananın kalorisi düşüktür, yani gineniz bu hafif, sulu yemekte aşırı kilo alma riski olmadan büyük besin değeri alacaktır.
- Lahana gibi turpgillerden sebzeler, iltihabı ve buna bağlı rahatsızlıkları az altmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
- Sağlıklı bir sindirim sisteminin önemli bir bileşeni olan lahana, yüksek oranda çözünmez lif içerir, bu da sindirim sisteminde parçalanmadığı anlamına gelir. Dahası, yararlı bağırsak bakterilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan çözünür lif açısından da zengindir.
- Kalp Sağlığı. Özellikle kırmızı lahana, lahananın kırmızı/mor pigmentinden sorumlu olan antosiyanin adı verilen bitki bileşiklerini içerir. Bu faydalı pigmentin tüketimi kalp hastalığı riskini az altır.
- Kalsiyum ve K vitamini. Bu önemli besinlerin varlığı, ginenizin dişlerini ve kemiklerini sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Kolesterol ve yağ oranı düşüktür. Lahana, hem kolesterol hem de yağ oranı düşük olduğu için ginenizin fazla kilo alması riskini almayan sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Lahana ayrıca potasyum, magnezyum, protein ve B6 vitamini gibi diğer besinlerle doludur.
Lahananın Sağlıkla İlgili Endişeleri
Ölçüde tüketildiğinde lahana, ginenizin düzenli diyetine güvenli ve besleyici bir katkıdır. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken küçük endişeler var.
- Lahana ile ilgili başlıca sağlık sorunları şişkinlik ve gazdır. Şişkinlik ağrılı olabilir ve ginelerde kabızlığa ve hatta ishale neden olabilir.
- Lif, ginenizin diyeti için gereklidir, ancak çok fazlası şişkinlik ve sindirim sorunlarına, gevşek dışkıya, ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.
- En iyi sağlık için az miktarda kalsiyum gerekli olsa da, ginelerinizi çok fazla beslemek idrar yolu enfeksiyonlarına veya böbrek taşlarına neden olabilir.
Ginelerinize lahana vermeyle ilgili riskler öncelikle aşırı beslemeden kaynaklanır, bu yüzden ölçülü verdiğinizden emin olun.
Ne Kadar Lahana Tamam?
Gineliler lahanayı severler ve şans verilirse kendilerine düşenden fazlasını yerler. Çoğu şeyde olduğu gibi, sağlıklı yiyeceklerden bile çok fazla yemek, hızla sorunlara neden olabilir. Peki, gineniz için ne kadar lahana yeterli ve ne kadar fazla?
Lahana gibi taze yeşillikler gineniz için harika olsa da, onlara haftada iki veya üç kez bir bardak taze yaprak vermenizi öneririz. Bundan daha fazlası, hızlı bir şekilde ağrılı sindirim sorunlarına neden olabilir. Taze, çiğ yapraklar en iyisidir ve gine tercihinize bağlı olarak bütün veya doğranmış her ikisi de iyidir. Muhtemelen bütün yaprakları tercih edecekler ve çıtır çıtır taze yaprakları yemeye bayılacaklar.
Yapraklar her türlü kir veya böcek ilacından arındırmak için iyice yıkanmalı ve mümkünse organik olarak yetiştirilmelidir. Ek olarak, onlara sadece yaprakları verin ve sapı çıkarın.
Sonuç
Lahana, gine diyetinize harika bir ara sıra eklenir. Hiçbir şekilde günlük diyetlerinin yerine geçmez ve ölçülü olarak verilmelidir, ancak ginenizin genel sağlığına yardımcı olacak faydalı vitaminler ve besinler içerir. Bunlar, bağışıklık desteği için C vitamini, iltihabı az altmak için antioksidanlar ve sağlıklı dişler ve kemikler için kalsiyum ve K vitamini içerir. Hepsinden iyisi, lahananın kalorisi, kolesterolü ve yağı düşüktür, bu nedenle ginenizin fazla kilo alması riski olmadan harika bir sağlıklı atıştırmalıktır.
Sonuç olarak, evet, gineleriniz ölçülü de olsa lahanayı güvenle yiyebilir. Ginelerinizin bayılacağı güvenli ve besleyici bir atıştırmalıktır.
