Pek çok evcil hayvan sahibi, kedilerine ve köpeklerine, evcil hayvanların onlarla birlikte yatakta uyumasına izin vermek de dahil olmak üzere, ailenin birer üyesi gibi davranır. Yani, eğer bir evcil hayvan ebeveyniyseniz, her gece yatağa gittiğinizde tüylü arkadaşınızın size sarılmasına izin verirsiniz. Her kedi veya köpek sahibi, evcil hayvanlarının yatağında uyumasına izin vermese de, Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi tarafından 2023 yılında yapılan bir araştırma¹, evcil hayvan sahiplerinin yaklaşık %46'sının geceleri evcil hayvanlarıyla kucaklaştığını ortaya koydu. Bu, yayılan ve sizden daha fazla yer kaplayan bir hayvanla aynı yatağı paylaşmak demek!
Fakat insanlar evcil hayvanlarıyla uyumaktan neden zevk alır? Kediniz veya köpeğinizle uyumak sağlıklı mı yoksa sağlık riskleri var mı? Evcil hayvanlarıyla uyuyan insanlar hakkında birkaç istatistik ve tüylü bir arkadaşla yatarken bilmeniz gereken bir avuç sağlık riskini bir araya getirdik. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!
Evcil Hayvanlarımızla Uyumaktan Neden Keyif Alırız?
Sealy yatak şirketi tarafından yaptırılan, evcil hayvanlarıyla uyuyan insanlar üzerinde yapılan başka bir çalışmada¹, evcil hayvan sahiplerinin %54'ünün evcil hayvanlar aileden sayıldığı için buna izin verdiği bulundu. (Ayrıca, ankete katılan insanların %58'inin partnerlerindense hayvanlarıyla uyumayı tercih ettiği keşfedildi!) Aynı araştırma, evcil hayvanlarını yanlarında uyumaya bırakan insanların %47'sinin gecelerine daha kolay uyum sağladığını ortaya koydu. %42'si kedisi veya köpeği yanındayken evcil hayvanının yatakta olmasının kendilerini daha güvende hissettirdiğini söyledi. Ve evcil hayvan ebeveynlerinin %51'i geceleri evcil hayvanlarının yanlarında olmasının kaygı ve stresi az alttığını belirtti.
Ve Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi tarafından yapılan araştırmaya geri dönersek, yanıt verenlerin %46'sı yatakta bir evcil hayvan varken daha iyi uyuduklarını söyledi. Bu çalışma aynı zamanda gençlerin evcil hayvanlarıyla yatma olasılığının yaşlı insanlara göre daha yüksek olduğunu da ortaya çıkardı (GenZ'de %53'e karşı Baby Boomers'ta %36).
Yani, bir grup insan çeşitli nedenlerle her gece evcil hayvanlarıyla uyuyor!
Evcil Hayvanınızla Uyumak Sağlıklı mı?
Evcil hayvanınızla uyumak, yatakta ekstra ısı ve daha az endişeli ve daha güvenli hissetmek gibi bazı faydalar sağlasa da, kediniz veya köpeğinizle uyumanın bazı dezavantajları¹ da vardır.
Evcil hayvanınızla kucaklaşmanın olumsuz yönlerinden biri de uyku düzeninin bozulmasıdır. 2018'de yapılan bir araştırma¹, köpekleriyle uyuyan insanların, köpeklerinin aktif olması nedeniyle gece boyunca daha sık uyandıklarını keşfetti. Ve sizi uyandırabilen sadece siz uyurken hareket eden hayvanınız değildir; evcil hayvanınız horlarsa, bu nedenle de uyanabilirsiniz. Ayrıca uykun hafifse uyanma ihtimalin daha yüksek.
O zaman evcil hayvanlarınızla uyumanın sizi daha fazla alerjene, ayrıca parazitlere, virüslere ve bakterilere maruz bırakması gerçeği var.
Son olarak, bir köpek sahibiyseniz, köpeğinizle yatmak sizi ısırma riskini artırır. Bazı köpekler uyandıklarında kolayca irkilirler ve bir çalışma, insanları ısıran köpeklerin¹ %6'sının, ısırmadan hemen önce uyuduğunu veya dinlendiğini ortaya çıkardı. Bu nedenle, köpeğiniz çoğu kişiden biraz daha gerginse, onunla uyumak en iyi fikir olmayabilir.
Evcil Hayvanınızla Güvenle Uyumak İçin İpuçları
Gördüğünüz gibi, evcil hayvanınızla uyumanın hem olumlu hem de olumsuz yanları var. Devam etmeye ve evcil hayvanınızın sizinle uyumasına izin verme rutininize devam etmeye karar verirseniz, bunu ikiniz için de daha güvenli hale getirmenin yolları var.
- Evcil hayvanınızın uykunun bölünmeden sizinle birlikte uyumasını istiyorsanız, kediniz veya köpeğiniz için yatağın yanında rahat bir uyku yeri yapmayı deneyin. Buna alışmaları biraz zaman alabilir, ancak yakınlarda bir hayvan olmasının getirdiği güvenlik duygusuna sahip olurken, uzun vadede ikiniz de fayda sağlayacaksınız.
- Pire, kene, parazit ve alerjen riskini az altmak için evcil hayvanınızı temiz tutun.
- Kendini, evcil hayvanını ve yatakta uyuyan herkesi tutacak kadar büyük bir şilte al. Bu şekilde, her insan ve hayvan geceleri birbirlerini rahatsız etmeden hareket edebilecekleri yeterli alana sahip olacaktır.
- Evcil hayvanınızın her zaman battaniyenin veya yorganın üzerinde kalmasını sağlayın. Bu sadece alerjenleri ve kiri yatağınızdan uzak tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda evcil hayvanınızın hiçbir noktada kapana kısılmış hissetmeyeceği anlamına gelir.
- Yatak takımlarını düzenli olarak yıka! Bu, kedinizi veya köpeğinizi temiz tutmanın yanı sıra alerjenlerin, kirin ve daha fazlasının size bulaşma olasılığını az altacaktır.
- Tutarlı uyku programları önemlidir, ancak kedinizin veya köpeğinizin rutinini de hesaba katmayı unutmayın. Örneğin, yatmadan hemen önce köpeğinizi gezdirin ve yatmadan sonra aşırı aktif olma olasılığını az altın. Veya evcil hayvanınızın sizi en çok ne zaman uyandırdığını düşünün, böylece o saatte uyanmak için yeterince uyku almanızı sağlayan bir saatte uyuduğunuzdan emin olabilirsiniz.
-
resim
Son Düşünceler
Pek çok evcil hayvan ebeveyn, evcil hayvanlarıyla uyur (neredeyse yarısı!) ve kediniz veya köpeğinizle uyumak, kaygı ve stresi az altmak gibi bazı büyük faydalar sağlayabilir. Bununla birlikte, evcil hayvanınızın sizinle yatağa girmesine izin vererek, uykunuzun bölünmesi veya alerjenler, parazitler ve daha fazlasıyla karşılaşma riskiniz de vardır. Ancak bu, evcil hayvanınızla uyumayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, çünkü her gece kediniz veya köpeğinizle kucaklaşmayı daha sağlıklı bir deneyim haline getirmek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.
Öyleyse, kendini daha iyi hissetmeni sağlayacaksa evcil hayvanını gece yanında tut; sadece ikinizi de mutlu edecek ve uykusuz bırakmayacak şekilde yapın!
