Burada, Amerika Birleşik Devletleri'nde insanlar meditasyonu ciddiye almakta yavaşken, bu meditasyon hakim oldu ve şimdi birçok insan buna yemin ediyor. Şimdi, köpek meditasyonu var, bu aşağılayıcı köpek değil, köpeğinizle veya evinizdeki herhangi bir evcil hayvanla deneyebileceğiniz bir meditasyon tarzıdır. Örneğin, köpeğinle daha başarılı olacaksın, kedin istemiyorsa yerinde durmayacak.
Yani, köpeğinizle meditasyon yapmayı düşündüyseniz, bunu nasıl yapacağınızı merak edebilirsiniz. Ayrıca, meditasyon yapmanın sizin ve köpeğiniz için faydaları nelerdir? Bu soruları ve daha fazlasını aşağıda cevaplayacağız.
Köpek Meditasyonu Nedir?
Meditasyonun insanlar söz konusu olduğunda çok çeşitli faydaları olduğu kanıtlanmıştır, peki konu köpekler olduğunda neden olmasın? Stresi az alttığı, kaygı düzeylerine yardımcı olduğu, iltihaplanmayı az alttığı, kan basıncını düşürdüğü ve hatta kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olduğu söyleniyor. Bunlar insanlara fayda sağlıyor ve köpeklerin de aynı şekilde fayda sağlayabileceği söyleniyor.
Köpeğinizle Nasıl Meditasyon Yapılır
Köpeğinizle meditasyon yapmanın birkaç yolu olsa da, aşağıdaki bölümde size bildiğimiz en basit yollardan birini vereceğiz.
- Bir:Meditasyon yapmak için sessiz, rahat bir yer bulun ve köpeğinizi getirin.
- İki: Köpeğinizi o boşluğa davet edin ve yanına uzanın.
- Üç: Bir elinizi köpeğinizin göğsüne, diğerini arka kısmına koyun.
- Dört: Köpeğinizin nefes alıp vermesine dikkat edin ve ardından nefesinizi onunkiyle eşleştirin.
- Beş: İkiniz de yorulana kadar birkaç dakika birlikte nefes alın.
- Altı: Birlikte bir rutine girene kadar her gün tekrarlayın.
Köpek Meditasyonunun Faydaları Nelerdir?
İnsan meditasyonunda olduğu gibi, köpek meditasyonunun da pek çok faydası vardır.
Güveni ve Emniyeti Güçlendirir
Köpek meditasyonu evcil hayvanınızla aranızda güven oluşturabilir ve köpeğinizin kendini güvende hissetmesini sağlayabilir. Köpeğinizin size güvenebileceği gibi topraklanmış hissetmesine yardımcı olabilir ve bulunduğu ortamda kendisini güvende hissetmesini sağlayabilir.
Stresi az altır
Sizinle meditasyon yapmak, köpeğinizin yeni bir ortamda olması, evinizde yeni birinin veya yeni bir şeyin olması veya başka bir stres etkeni nedeniyle maruz kaldığı stresin bir kısmını hafifletmesine yardımcı olacaktır. Bunlar köpek meditasyonunun faydalarından sadece birkaçı. Bununla birlikte, köpeğinizle meditasyon yapmanın en önemli nedenlerinden biri, sizin ve tüylü dostunuz için bağ kurma zamanıdır.
Denenecek Köpek Meditasyonu Türleri
Köpeğinizle deneyebileceğiniz birkaç köpek meditasyonu var. Bunlar aşağıdakileri içerir.
- Nefes egzersizleri
- Yürüyüş meditasyonu
- Savasana Yoga
Her köpeğin farklı olduğunu ve tüm köpeklerin meditasyona veya yukarıdaki pozlara uymayacağını unutmamak önemlidir. Köpeğinizi sizinle meditasyon yapmaya zorlamaya çalışmayın. Sabırlı ol, acele etme ve gelecek.
Son Düşünceler
Köpek meditasyonu henüz moda olmamış olsa da, her yerde köpekleri ve hatta diğer evcil hayvanları ile meditasyon yapan insanları görmeniz çok uzun sürmeyecek. Meditasyon stresi az altmak için iyidir ve konu insanlar olduğunda çok daha fazlasıdır, öyleyse neden evcil hayvanınız için uygun olmasın? Siz ve tüylü arkadaşınız için ne kadar işe yaradığını görmek için yukarıdaki köpek meditasyonu türlerinden birini deneyin. Kısa bir seanstan sonra köpeğinizi ödüllendirmek için ikramlar kullanabilirsiniz, ancak sonunda köpeğiniz bu süreçten keyif alacak ve sizinle birlikte meditasyon yapmayı dört gözle bekleyecektir.
