Bunun iki yolu yok, köpekler harika hayvanlardır. Boyutları, cinsleri veya yaşları ne olursa olsun, köpekler her gün tonlarca neşe getirir (bir sürü aptal maskaralıktan bahsetmiyorum bile!). Ayrıca üzgün olduğumuzda bizi rahatlatabilir veya daha fazlasını yapmaya motive edebilirler.
Bazı köpekler insanlara yardım etmede o kadar iyidir ki terapi köpeği olurlar ve bu köpekler insanlarına pek çok fayda sağlar. Kişinin zihinsel veya fiziksel sağlığına faydaları olsun, bir terapi köpeğine sahip olmak size çok şey kazandırabilir
İşte bir terapi köpeğine sahip olmanın zihinsel ve fiziksel sağlık yararları.
Terapi Köpeği Nedir?
Terapi köpeklerinin ne yaptığına aşina değilseniz, bu yavrular bireylerin zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmak için eğitilmiştir. Unutulmaması gereken bir şey, terapi köpeklerinin hizmet köpekleri olmadığıdır. Hizmet köpekleri, hastalıkları veya engelleri olan kişilerin görevlerini yerine getirmelerine yardımcı olarak veya düşük kan şekeri veya diğer sağlık sorunlarını tespit ederek yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olduğundan, ikisi yaptıkları işlerde çok farklıdır.
Terapi köpekleri okullar ve hastaneler gibi çeşitli yerlerde yardım ederken bulunabilir.
Terapi Köpeklerinin Fiziksel Sağlık Faydaları
İşte bir terapi köpeğinin fiziksel sağlığınıza fayda sağlayabileceği birkaç yol!
1. Kan basıncını düşürür
Köpekler tatlı, aptal doğalarıyla daha az stresli ve bunalmış hissetmemize yardımcı olabilir. Bu nedenle, yavrularımızın daha az stresle birlikte kan basıncımızı da düşürmesi çok şaşırtıcı olmamalı. Çalışmalar, köpeğinizi kucakladığınızda, okşadığınızda veya kucakladığınızda kan basıncınızın (ve kalp atış hızınızın!) düştüğünü göstermiştir1 köpekler, kan basıncı seviyeleri sadece birkaç ay içinde önemli ölçüde düştü!
2. Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur
Daha önce bir köpeğe sahip olduysanız, onların günlük bakıma ihtiyaçları olduğunu bilirsiniz. Ve bu günlük bakım, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olduğu için evcil hayvan sahipleri için bir nimettir. Mükemmel bir örnek, köpeğinizin yeterince günlük egzersiz yapmasını sağlama ihtiyacıdır; Evcil hayvanınızla aktivite yapmak fiziksel sağlığınızı da iyileştirir.
Köpekler ayrıca sabahları kalkmamız için bizi motive eder (çünkü yavrunuz siz kalkıp onu besleyene kadar suratınızı yalar!). Köpeğinize baktığınız her gün sağlıklı alışkanlıklar ediniyorsunuz ve aynı şey terapi köpeği olanlar için de geçerli.
3. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirin
Kan basıncınızı düşürmek, kardiyovasküler hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olabilir, ancak bir terapi köpeğinin iyileştirebileceği kalple ilgili tek şey bu değildir. Evcil hayvan sahiplerinin genellikle daha düşük kolesterol ve trigliserit seviyelerine sahip olduğu gösterilmiştir (ve bunlar da kalp hastalığı göstergeleridir). Ve bir araştırma, terapi köpeklerinin kalp yetmezliği olan hastanedeki insanlara kardiyopulmoner basınçları ve nörohormon düzeylerini iyileştirerek yardımcı olduğunu buldu2
4. Düşük kortizol
Kortizol "stres hormonu" olarak bilinir. Stresli olduğunuzda, bu hormon yükselir ve sürekli yüksek kortizol geliştirirseniz, kilo alımından şeker hastalığına ve kalp hastalığına kadar bir dizi sağlık sorunu yaşarsınız. Şans eseri, terapi köpekleri bu konuda yardımcı olabilir, çünkü araştırmalar köpek ebeveynlerinin kortizol düzeylerinin köpek olmayan ebeveynlere göre daha düşük olduğunu göstermiştir3
5. Daha düşük ağrı seviyeleri
İster inanın ister inanmayın, araştırmalar, kazalardan veya ameliyattan kurtulan insanların aslında bir terapi köpeği gördükten sonra daha az ağrı yaşayabileceğini göstermiştir. Ameliyattan iyileşen bir grup çocuk üzerinde yapılan araştırma, terapi köpeklerini görenlerin bu yavrulardan yardım almayanlara göre daha düşük ağrı algısına sahip olduğunu buldu4 Biz hepsi daha hızlı daha iyi hissetmemize yardımcı olan sevimli yavru köpekler için!
Terapi Köpeklerinin Akıl Sağlığına Faydaları
Terapi köpekleri sadece daha hızlı hissetmenize veya kalp sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmaz. Ayrıca akıl sağlığınız söz konusu olduğunda birçok şekilde yardımcı olabilirler!
6. Otizmli insanlara yardım
Otizmli insanlara (özellikle çocuklara) bir terapi köpeği sahiplenerek çok yardımcı olunabilir. Bu hayvanlar, insanların sınırsız şefkat ve nezaket sahibi olmalarını sağlar ve bu, kişinin kendine olan güvenini ve hatta sosyal becerilerini geliştirebilir. Ayrıca, stres bun altıcı hale geldiğinde, terapi köpekleri rahatlık sağlayabilir. Ve duyusal bozuklukları olan otistik çocuklar, duyu bütünleme aktivitelerine dahil edilen terapi köpeklerine sahip olabilir.
7. DEHB olanlar için faydalıdır
Terapi köpekleri DEHB'si olanlar için de faydalı olabilir. Terapi köpeklerinin DEHB'ye yardım etmede yardımcı olduğu büyük bir yol, bir köpeğin ne zaman yürüyeceğini veya besleyeceğini takip etmek gibi yönetime ihtiyaç duymasıdır. Bir terapi köpeğine sahip olmak, DEHB'yi yönetmede yardımcı olabilecek rutini de teşvik eder. Bir terapi köpeğiyle egzersiz yapmak ayrıca fazla enerji için bir çıkış sağlar ve köpekler sosyal etkileşimleri teşvik etmeye yardımcı olabilir.
8. Sosyal bağlantıları geliştir
Bunu birkaç kez söyledik ama terapi köpekleri sosyal bağlantılar kurmaya ve güçlendirmeye yardımcı olabilir. Kabul edelim, kim olursanız olun yeni insanlarla konuşmak zor olabilir. Ancak sosyal kaygınız veya depresyonunuz varsa, yeni arkadaşlar edinmek o kadar zor olacaktır. Terapi köpekleri yine de yardımcı olur. Ne de olsa, köpek sahiplerinin köpek parkında veya yürüyüşlerde birbirleriyle konuşması alışılmadık bir durum değil. Ve yavru köpeğinize merhaba diyip söyleyemeyeceklerini öğrenmek isteyen pek çok insan gelecek. Köpekler karşı konulmazdır, bu yüzden sosyal etkileşimi kolaylaştırmalarına şaşmamalı!
9. Depresyonu az altır
Depresyon berbattır. Depresyonunuzun seviyesine bağlı olarak, evden (hatta yataktan) çıkmanıza engel olabilir ve günlük hayattaki o basit şeyleri (ev işleri gibi) başarmayı çok daha zorlaştırabilir. İlaç ve terapi, depresyonu az altmada son derece yardımcı olabilir, ancak terapi köpekleri de olabilir. Bunu yapmalarının ana yollarından biri, düşük oksitosin depresyonla bağlantılı olduğu için beyninizdeki oksitosin düzeylerini artırmaktır.
10. Rahatlık ve destek sunun
Köpek arkadaşlarımız, ne yaşarsak yaşayalım bizi sever, bu da akıl sağlığı sorunlarıyla uğraşırken güçlü olabilir. Ve terapi köpekleri ile, genellikle ne zaman zor bir zaman geçirdiğinizi hissedebilirler ve ardından istikrar sağlayarak yardımcı olurlar. Artı, köpekler, kim olduğunuzu veya neler yaşadığınızı umursamadan, gece veya gündüz herhangi bir zamanda sevgi vermekten ve almaktan heyecan duyarlar. Tüm bu koşulsuz rahatlık ve destek, zor zamanlarda gerçekten yardımcı olabilir.
Sonuç
Bir süredir terapi köpeği almanın artılarını ve eksilerini tartıyorsanız, listenize kesinlikle ekleyebileceğiniz bir dünya kadar profesyonel olduğunu söylemek için buradayız. İster fiziksel ister zihinsel sağlığınız olsun, yanınızda bir terapi köpeği olması onu iyileştirebilir. Terapi köpekleri kalp hastalığı riskinizi az altabilir, depresyonu az altabilir ve gerektiğinde size tonlarca destek ve rahatlık sunabilir.
Yani, bir terapi köpeğiyle ilgileniyorsanız, daha fazlasını öğrenmek için saygın terapi köpeği hizmetlerine bakın!
