Ah, evcil hayvanlar. Bu tüylü, sevimli hayvanlar birçok insanın hayatına çok fazla neşe katıyor. Evcil hayvanların oyun arkadaşı ve refakatçi olmasının yanı sıra sahiplerine duygusal ve psikolojik destek sağladığı kanıtlanmıştır.
Bir MHA araştırmasına göre, evcil hayvan sahibi ABD'deki hanelerin yaklaşık %80'i evcil hayvanlarının onlara duygusal destek sağladığına inanıyor1 Hayvanlar psikolojik ve duygusal destek sağlayabildiğinden sahiplerine, özellikle ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele edenler, evcil hayvanlarını duygusal destek hayvanları olarak kaydettirebilirler.
Eşlik eden bir hayvana sahip olmanın sağlığa faydaları üzerine pek çok araştırma var, ancak şaşırtıcı bir şekilde özellikle duygusal destek hayvanları konusunda çok az araştırma var. Aşağıda belirtilen faydalar, evcil hayvan sahibi olmanın faydalarından çıkarılmıştır.
Duygusal destek hayvanlarının altı olası sağlık faydasını keşfederken etrafta kalın.
Duygusal Destek Hayvanlarının 6 Sağlık Faydası
1. Çeşitli Akıl Hastalıklarının Belirtilerini Az altmaya Yardımcı Olurlar
Duygusal destek hayvanlarının temel avantajı, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli akıl sağlığı hastalıklarının semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olmalarıdır.
Ruh sağlığı koşullarından muzdarip bireyler, her gün bir dizi zor duygu ve zorluktan muzdarip olabilir. Duygusal destek hayvanları, rahatlamalarına ve en önemlisi bu duygu ve hisleri yaşarken kendilerini yalnız hissetmemelerine yardımcı olabilir.
Örnek olarak depresyonu kullanalım. Tipik olarak, depresyondan muzdarip bir birey, sürekli üzüntü ve motivasyon eksikliği yaşar. Ayrıca başkalarıyla sosyalleşmeye olan ilgilerini kaybedebilir ve kendilerini insanlardan ayırabilirler. Depresyondan mustarip bireyler ayrıca sıklıkla umutsuzluk, yorgunluk ve kaygı duyguları yaşarlar. Peki, bu durumda bir duygusal destek hayvanı nasıl yardımcı olur?
Yeni başlayanlar için, duygusal destek hayvanı her zaman onlara eşlik edeceğinden, bireydeki yalnızlık duygularının azalmasına yardımcı olur. Duygusal bir destek hayvanı, depresyondan muzdarip bir kişide bir amaç duygusunu da geri getirebilir. Bir hayvanı tanımak, yemek ve barınak için size bağlıdır, kişiye bir amaç duygusu verebilir. Koşulsuz ve yargılayıcı olmayan destek sağlarlar.
2. Duygusal Destek Hayvanları Bireylerde Sakinliği ve Rahatlamayı Teşvik Ediyor
Genel olarak evcil hayvanlar, onlarla etkileşime giren kişilerde sakinlik ve rahatlama sağlar, bu da özellikle akıl sağlığı sorunları olan kişilerde faydalıdır.
Duygusal destek hayvanları, bireyde dopamin ve serotonin düzeylerini artırarak sakin ve rahat hissetmelerini sağlar. Bu iki nörotransmiter, sırasıyla haz hissetmekten ve kişinin ruh halini yükseltmekten sorumludur.
3. Sosyal Etkileşimi Artırırlar
Duygusal destek hayvanına sahip olmanın bir başka avantajı da sahibi ile diğer insanlar arasındaki sosyal etkileşimi artırmasıdır. Dürüst olalım; Neredeyse hiç kimse sevimli, sevimli bir hayvanı gördüğünde onu sevmeye karşı koyamaz. Bu nedenle, duygusal bir destek hayvanına sahip olmak insanları çeker ve sahibi ile diğer bireyler arasındaki sosyal etkileşimi artırır.
4. Kaygı Duygularını Az altır
Duygusal destek hayvanları, özellikle çeşitli kaygı bozukluklarından muzdarip olan kişilerde kaygıyı da az altır. Özellikle panik ve endişe duyguları içeri girdiğinde, duygusal bir destek hayvanının yanında olması, onu kucakladığınızda veya okşadığınızda ve sakin ve rahat hissettiğinizde faydalıdır.
5. Güvenli ve Sağlıklı Arkadaşlığı Teşvik Ediyor
Başkalarıyla sosyalleşmeye daha az ilgi duyduklarından, özellikle depresyonla mücadele eden insanlar için insan ilişkileri genellikle karmaşık olabilir. Duygusal destek sağlayan hayvanlar veya genel olarak evcil hayvanlar, sahipleriyle basit ama sağlıklı bir arkadaşlığı teşvik eder, çünkü ilişki tutarlıdır ve yargılayıcı değildir.
Dahası, duygusal destek hayvanları, insanların kendileri olmalarına ve konu insan ilişkilerinde yapmak zorunda kalabilecekleri gibi "yanlış bir cepheye" bürünmemelerine izin verir.
6. İnsanları Daha Aktif Olmaya Teşvik Ediyor
Duygusal destek hayvanları, özellikle köpekler, sahiplerini düzenli olarak gezdirmeleri gerektiğinden sahiplerini daha aktif olmaya teşvik eder. Artan fiziksel aktivite, kişinin fiziksel ve zihinsel aktivitesine önemli avantajlar sağlar.
Fiziksel sağlık söz konusu olduğunda, yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktivite kan basıncını düşürür ve kalp hastalığı riskini az altır. Akıl sağlığına gelince, düzenli fiziksel aktivite beyne giden kan akışını artırdığı için kişinin ruh halini iyileştirir.
Duygusal Destek Hayvanları ve Hizmet Köpekleri: Fark Nedir?
Çoğu insan duygusal destek hayvanlarını rehber köpeklerle karıştırma eğilimindedir. Ancak duygusal destek hayvanı (ESA) ile hizmet köpeği arasında önemli bir fark vardır.
- Duygusal destek hayvanı, psikiyatrik veya akıl sağlığı hastalığı olan bireylere arkadaşlık yoluyla duygusal rahatlık ve destek sağlar. Ruh sağlığı uzmanları tarafından resmi olarak duygusal destek hayvanları olarak kabul edilmeleri gerekmesine rağmen ESA'ların herhangi bir özel eğitime ihtiyaçları yoktur.
- Öte yandan, hizmet köpeği fiziksel, zihinsel, psikiyatrik, duyusal veya zihinsel engelli bireyler için çeşitli görevleri yerine getirmek üzere profesyonel olarak eğitilmiş bir köpektir. Bu, sahibine ilaçlarını almasını hatırlatmayı, ulaşamayacakları nesneleri almayı, durumları kötüleşirse onları uyarmayı vb. içerir.
- Psikiyatri köpekleri olarak bilinen başka bir hizmet köpeği grubu daha vardır. ESA'lardan farklı olarak, bu köpekler, psikiyatrik engelli insanlar için görevleri yerine getirmek üzere kapsamlı bir şekilde eğitilmiştir. Örneğin, akıl hastalığı nedeniyle dissosiyatif dönem yaşayan bir kişinin trafik gibi tehlikeli durumlara dalmasını engelleyebilirler.
Amerika Birleşik Devletleri gibi ülkelerde rehber köpeklerin ve duygusal destek hayvanlarının kullanımını koruyan yasalar vardır. Bu nedenle, evcil hayvanınızı evcil hayvan olarak kaydettirmeden önce ESA'larla ilgili yasalara aşina olmanız önemlidir.
Son Düşünceler
Pek çok insan zihinsel sağlık sorunlarıyla baş etmenin yollarını arıyor ve hayvanlara duygusal destek vermek bunu yapmanın popüler bir yolu haline geldi. Ancak bir ESA'ya sahip olmak, bir evcil hayvan alıp ona duygusal destek hayvanı demek kadar basit değildir.
Bunun yerine, bir akıl sağlığı uzmanı gerekli analizi yapmalı ve size evcil hayvanınızın ESA olduğunu gösteren uygun belgeleri vermelidir.
