Görünüşe göre bugün sevimli, sevimli veya gülünç bir hayvan videosuna çarpmadan internette taş atamıyorsunuz. Hayvan videoları çok hızlı bir şekilde internette yayınlanıyor ve aynı hızla izleniyor. Dans eden kanişlerden zıplayan kedilere kadar, YouTube ve diğer kanallardaki engin okyanusun yüzeyini bile çizmeden hayvan videoları izleyerek günler geçirebilirsiniz.
Hayvan videoları izlemeyle ilgili araştırmaların, bunların kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı ve ayrıca kaygı seviyenizi düşürmek de dahil olmak üzere genel sağlığınız için çok iyi olduğunu gösterdiğini bilmekten memnun olacaksınız.
Yani, hayvan videoları izlemek insanları olumlu yönde etkileyebilir, ancak etkinlikle ilgili hala birçok soru var. Başka bir köpeğin aptalca bir şey yapmasını veya bir firavun faresinin harika bir şey yapmasını izlemeden önce okumaya devam edin.
Araştırma, Hayvan Videoları İzleyen İnsanlar Hakkında Ne Diyor?
Hayvan videoları yalnızca birkaç on yıldır ortalıkta olmasına rağmen, insanların hayvanlarla bir yakınlığı olduğu ve onların etrafında olmanın çoğu insan üzerinde sakinleştirici, sakinleştirici bir etkisi olduğu uzun zamandır biliniyor. Bir hayvanı okşamak, okşamak, ona bakmak veya onunla ilişki kurmak, özellikle travmatik bir olaydan kurtulanlar için uzun süredir terapi olarak kullanılıyor.
Aynı şey hayvan videoları için de söylenebilir. Onlarla etkileşime girme yeteneğimiz olmasa bile hayvanları izlemek bizi güldürür ve bazen ağlatır ve sakinleştirici bir etkisi olabilir. Bu etki, İngiltere'deki Leeds Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Araştırmacılar, çalışma katılımcılarının 30 dakikalık hayvan videoları izledikten sonra daha düşük kan basıncına ve kalp atış hızına sahip olduğunu buldu. Aslında, ortalama olarak, katılımcıların kalp atış hızında %6,5'lik bir düşüş olduğu test edildi, bu istatistiksel olarak anlamlı.
Çalışma sırasında görülen büyüleyici değişikliklerden biri, katılımcıların kaygı düzeylerindeki düşüş oldu. Araştırmacılar, bazı katılımcılar için kaygı düzeylerinde şaşırtıcı bir şekilde %50'lik bir düşüşün rapor edildiğini bildirdi; bu, kaygı ilaçları ile görülenlere benzer bir düşüş. Hayvan videoları izlemenin de %100 güvenli olduğunu ve hiçbir yan etkisi olmadığını düşündüğünüzde bu çok büyük bir değişiklik. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak araştırmacıların ve bilim insanlarının bulgularına göre hayvan videoları izlemek sağlığınız için iyi.
Hayvan Videoları İzlemek Neden Daha İyi Hissetmemizi Sağlar?
Çoğu insanın hayvan videoları izledikten sonra kendini daha iyi hissetmesinin fizyolojik bir nedeni vardır ve bunun çoğu oksitosin hormonuyla ilgilidir. İnsan vücudundaki tüm hormonlar gibi oksitosin de birçok vücut sistemini ve işlevini etkiler. Kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve strese neden olan diğer hormonların üretimini etkiler.
Oksitosin sizi sakinleştirir, daha iyi hissetmenizi sağlar ve vücudunuzun hastalıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Hayvan videoları izlemek vücudunuzun oksitosin salgılamasını sağlar, bu yüzden oksitosin salgıladığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Hayvan Videoları İzlemenin Başka Faydalı Etkileri Olabilir mi?
Çeşitli araştırmalarda keşfedilenlere göre, hayvanları uyurken bile videoda izlemenin insan vücudu üzerinde başka olumlu etkileri olduğu görülüyor. Aşağıda bu efektlerin en ilgi çekici olanlarına daha yakından bakacağız.
Hayvan Videoları İzlemek Üretkenliği Artırır
Japon araştırmacı Hiroshi Nittono, hayvan videoları izlemenin katılımcıların performansını ve odaklanmasını artırmaya yardımcı olduğunu keşfetti. Çalışmasının bir kısmı, insanların hayvan videolarını izlemeden önce ve sonra çocukların masa oyunu olan Operation'ı oynamasını içeriyordu. Çoğu kişi izledikten sonra oyunu daha iyi oynamayı başardı.
Hayvan Videoları İzlemek İlişkinize Yardımcı Olabilir
Küçük bir çalışma, birlikte hayvan videoları izleyen çiftlerin daha yüksek evlilik doyumu yaşadıklarını gösterdi. Bazı ekiplerin normal videolar ve diğerlerinin sevimli hayvanlarla ilgili videolar izlediği haftalar boyunca onları birlikte izledikten sonra, ikinci grup ilişkilerinde daha yüksek bir memnuniyet düzeyi bildirdi.
Hayvan Videoları İzlemek Sizi Psikolojik Olarak Güçlendirebilir
İnsanlar hayvan videoları izlediğinde ilginç bir olay oluyor; yukarı doğru bir pozitiflik sarmalı yaratırlar. Hayvan videoları izlemenin getirdiği pozitiflik, kendine olumlu bir bakış açısı sağlar, bu da daha az strese ve içinde bulunduğun durumla ilgili daha iyi bir farkındalığa yol açar.
Hayvan Videoları İzlemek Sizi Pozitif Bir Ruh Haline Getirebilir
Sevimli ve sevimli hayvanları izlemenin insanlar üzerindeki etkisini görmek için bilim insanı olmanıza gerek yok; fark etmesi zahmetsiz. 2015 yılında yapılan bir araştırma, hayvan videolarını izlemenin, uzun süredir bir kişinin rahatlamasına ve kendini iyi hissetmesine yardımcı olan en iyi yöntemlerden biri olduğu düşünülen müzikten daha güçlü bir ruh hali oluşturucu olduğunu gösterdi.
Hayvan Videoları İzlemek Stres Seviyenizi Düşürür
2021 tarihli bu araştırma, oynayan ve dinlenen köpeklerin videolarını izlemenin katılımcılarda kaygıyı az alttığını ve stres düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü buldu. İlginç bir şekilde, her ikisi de sakinleştirici görüntüler olarak kabul edilen bir şelaleyi ve yavaş akan bir dereyi izleyen katılımcılar, köpekler dinlenirken bile daha sonra köpek videolarını izleyenler kadar sakin olmadılar.
Hayvan Videoları İzlemek Zararlı Olabilir mi?
Hayvan videoları izlemenin yararlı olup olmadığı konusunda epeyce araştırma yapılmış olsa da çok az kişi çok fazla izlemenin size zarar verip vermeyeceğini ele aldı. Neredeyse her şeyde olduğu gibi, hayvan videolarını ölçülü izlemek her zaman tavsiye edilir.
Örneğin, bir kişi günde 10 saat hayvan videoları izliyorsa, çoğu kişi buna sağlıksız bir aktivite ve hatta muhtemelen bir bağımlılık diyecektir. Ancak videoların zararlı olabileceğini kanıtlayacak çok az bilimsel veri mevcut.
Son Düşünceler
Hayvan videoları izlemenin sizin için iyi olduğunu gösteren çok güçlü kanıtlar var. Yavru köpeklerin oyun oynamasını ve kedilerin bir şeylere çarpmasını izlemek tansiyonunuzu ve stres seviyenizi düşürür, hayatınız hakkında daha iyi hissetmenizi sağlar ve hatta sizi daha iyi bir eş yapabilir.
Konuyu çevreleyen bilime gelince, birçok küçük çalışma hayvanların eğlenmesini, oynamasını ve hatta uyumasını izlemeyi, daha az stres ve kaygı da dahil olmak üzere olumlu psikolojik değişikliklerle ilişkilendiriyor. Hayvan videolarını izlemek bizim için iyi çünkü her gün hayvanların sevimli olduğu daha fazla video çekiliyor.
